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動くの嫌い。 食べるの大好き。 休日はぐうたら！ そんな私のゆるダイエット覚え書き。 万年筆だけでもまとめておきたいからね〜 今日のお友達に 『懐かしいでしょ〜』って頂いたお土産 会社のおやつにします （ダイエット中だけど） 家に帰るとテスト勉強中の息子ちゃんが 『これ食べて休憩したい』と持ってきたチョコ 1．ダイエットは続かなければ意味がない！ 「なるべく早く効果を出したい！」 ダイエットをしている方の多くはこのような思いを抱えていることでしょう。 食事制限をしたり、ジムに通ったりして短期的に体重を落とすことは不可能ではないかもしれませ

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